Sever back pain

やばい、すっごいやばい。

前回のブログにちらっと書いたように筋トレで、腰をやっちゃいました。その当日しばらくは、あれちょっと痛めたかなーって程度だったんだけど、時間が経過するにつれその症状のヒドさが徐々に表に現れてきて、ベッドに横になるのも一苦労、寝返りするのも一苦労で、明けての月曜日の朝には起き上がるのが相当きつかった。

言葉で言い表せない鈍く激しい痛み。腰を起したり、体をひねったり、何気ない動作でも腰の筋肉を使っているらしく一つ一つの動作に痛みが伴い、動作がストップする。スラムダンク(漫画ね)の花道が山王戦で背中を痛めた際の状況「ビキッ！！」てやつ。楽な体勢がいっさいない状態。ホント、起きているのがつらい。

ビキッ！
痛めている場所は違うけど
動くたびに声がでるし
脂汗もかく、本当に

ただ、当然月曜、火曜と会社に行かなきゃいけないので、ずっと横になっている訳にも行かず、腰をかがめながら痛みをこらえて、がに股すり足気味に車まで歩き、会社へ。会社に行くと、ありがたいことに、そんな姿を見た同僚たちが「大丈夫か？」と声をかけてくれて、「痛み止めの薬があるから飲んだらいいよ」と勧めてくれていただいたのが”イブプロフェン”。お、バファ○ンとかの日本で知られている鎮痛剤の成分だ！と思い、ありがたく米国初の現地薬を服用（こちらの方の発音では「アイブプロフェン」って感じだったので、すぐには気づかず）。効果のほどは、もしかしてちょっと楽になったかなという程度で劇的な鎮痛には至らず。

こんな感じで吐息混じりで
腰をかがめながら歩いています。
時々、立ち止まりながら
当然、こんな笑顔ではいられません。

歩くのもつらいのですが、同じ体勢で座っているのもかなりつらい。月曜は、さすがに耐えきれずちょっと早上がりさせてもらって、ホテルで静養。火曜朝（今朝）起きたら、だいぶ回復しているようだったけど、会社行って、歩いたり、座ったりしていたらさすがに朝よりも状態は良くなくなったっす。ただ、昨日よりはいいかな、ちょっとだけ。

ただ、普段気づいていないけどこんなにも腰の筋肉を使っているんだと驚きもある。

で、なにがヤバいって、来週木曜日は独立記念日で祝日なので有給を使って４連休でお出かけ予定なんですが、本当に心配。飛行機移動、長距離ドライブそしてハードなトレッキングもあるのに。

そして、それが明けた翌週には家族が日本からやってくる。そこまでには、確実に回復しているとは思うものの、この腰痛のため、それまでまったく運動なんてできないとおもわれる。せっかく筋トレや、ジョギングなどで、体型を改善していたのに台無しになる可能性が。。。残念。

上手に温泉卵ができたので
今晩は牛丼を作成

プロテインはじめました

夏なので「冷やし中華はじめました」の、のりです。

以前も、書いていたように筋トレしてます。そして、ホテルでの自重の筋トレをお休みして、ジムでウエイトを使ったトレーニングを始めてます。いい体を目指して。で、せっかくなので、より素敵な体になろうとの目論みでプロテインまで始めた次第。
プロテインの効果もあって、上半身に関しては確実にビルとがっしりしてきている（気がします）。Tシャツの肩周りとかピチるし。（肥ってきたのとはちょっとちがうよ。）夏だし、家族がやって来るし、海、プールでも大丈夫なように。

ドスンと3LB(1364g)のボトル
日本より安いよ

冷やし中華といえば、昨日土曜日にゴリさんに誘ってもらってラーメン屋に行ってきました。最近できたらしい。フロリダで大好物のラーメンを食べられるなんてアンビリーバボー。お店は確かに新しくて、注文をするカウンターから垣間見えた厨房では、日本人らしき方がいらっしゃったので、ちょっと期待しましたが、まあインスタント以上ではあるものの、ただラーメンなだけ。会社の社員食堂とか、学食のレベル。「これがそれなりに食べられるU君の舌はだいぶアメリカナイズされているのでは？」と、ゴリさんは酷評のラーメンでした（笑）。
その後に立寄った、お隣のオリエンタルスーパーマーケットで生麺ラーメン売ってたし、これ使ったんじゃねーかと。

とっても美味しそうなみそラーメン
お隣で食べてたカレーライスや天ぷらうどんも
とっても美味しそうでした（見た目はね）

オリエンタルスーパーで
なんとドリアンの切り売りが売ってた
体験した事なかったので香ってみたけれど
ほんのり臭い
ゴリさん曰く、完熟は本気でヤバいらしい

で、今日ですが今週は、日本が３連敗したサッカー観戦＆ビールで筋トレサボっていたのでほぼ一週間ぶりにジムにて筋トレ。
で、残念ながら腰をいためてしまい、現在腰をのばして歩くのがかなり困難。おじいちゃんな感じで腰を曲げて歩かざるを得ない状態、こんな状態は初めて。非常に残念、歳とったなー。ジョギングすると膝いたいし、サロンパスが欠かせません。

贅沢

悔しい。なにより、最終試合が消化試合となるのが寂しい。

サッカーの日本対イタリア＠コンフェデレーションズカップ2013を近所のビアバーにて観戦。結果は３−４と確実に力負け。ただ、ほんのちょっとのところの差で、観ているほう（プレーしている方が大きいか）にとってはとっっっっっっっても悔しい、敗戦。

ただ、よく考えてみると、ワールドカップ優勝経験国のイタリアと公式戦で対戦してスコア的に勝てる可能性を感じさせる状況というのは、幸せなことなのかなとも、ふと思う。

自分自身がが、サッカーをプレイして没頭していた時代は、「ドーハの悲劇」があり、「ジョホールバルの歓喜」があり、「サンドニの惨敗」があり世界のサッカーと日本のサッカーには大きな差があった時代。
以前はブラジル、イタリアなんて、試合をする事すらできない存在で試合で勝つなんてとんでもない話だったのに、勝てるかもという思いを持たせてくれるなんて信じられないくらい日本代表が進化、進歩していて、とっても楽しませてくれる。
それも海外にいるとなおさら、日本への帰属意識が高くなり、日本国内にいるとき以上に応援する意識が高くなるし、熱くなる。

ところで、イタリア戦での日本代表選手の動きは結構良かった（ブラジル戦に比べてね）。イラン戦で主力の8割方を先発で出場させてブラジル戦時に選手の疲労感を叩かれてたザッケローニさん。実は、ブラジル戦はそもそも捨て試合として、選手達の超回復を利用してイタリア、メキシコに照準を合わせて2勝をもくろんでいたんではないかなと密かに思ったりする。勝負師なのかな。ただイタリアに負けて消化試合が残ってしまったのでそんな話も通用しないけれどもね。

（バックグラウンドが大きい小さいに関わらず）期待は、ちょっとしたことで膨らみます。すぐに上へ、上へと期待します。ただ物事に期待すればするほどその期待にそぐわない結果が現れた時には、通常以上の失望を味わいます。その期待が膨らむちょっとした事以上に小さなことで、失望速度は速いデス。ということで、今日のイタリア戦はとってもとっても残念とともに、世界のサッカーに近づいているのかなと少し嬉しく思った次第。

悔しくて、スシ屋さんにて日本語しゃべって来ました。

Playing Golf with

なんか、ちょっとテンション上がったのでUP。いや、たいした事ではないんですがね。

久々に、ゴルフしようと思って車で約15分くらいのWinter Parkという場所にある、ショートコース（9Hだけど、ロングもあり）に行ってきました。

近場のショートコース兼打ちっぱなしが閉店？になってしまったので開拓しなくちゃとの思いもあり、Webで予約して（便利）現地へ。9Hで$11と、お安くちょうどいい。

んで、テンション上がった事としては、思った以上に上手にプレーができたこと。以前練習してたことがなんとなく身に付いているような。大きく曲がる事もなかったし、ちょっと上達しているのではと思ってしまう。

で、もう一つ。そもそもコソ練ということもあり一人でラウンドしてたんだけど、途中で俺の後ろを回ってたおっちゃんが「一緒に回らないか？」と声をかけてくれて、おっちゃん達二人と一緒に回らせてもらったんです。見ず知らずの人とまわるのなんて初めてだったんで、正直最初は上手にティーアップもできないくらい、なんか緊張してしまって、ショットもいまいちだったんだけど、簡単な会話してたら、緊張も和らいできてショットも良くなり、一人で黙々とまわるよりずいぶん楽しくラウンドできたんです。良い経験をさせてもらった。

アメリカの方達のこんなふうに、全然知らない人にも気軽に声をかけて、仲良くなる雰囲気っていいなーって思う。まあ、時と場合にもよりますがね。

今日は暑かった

ずいぶんとご無沙汰。
こちらの生活が日常になり、慣れてきてて「これブログに書くまでもないなーっ」て思う事が多くなっている気がする。

今日はとっても暑かったんです。
つい先日、「日本のほうが暑いんじゃないかな？」とか「夕方にだいたい、雨が振るから空気がリセットされて過ごしやすい。」とか「会社の同僚に聞くと、100°F（37℃超）になることはないよ。」とか、事前情報としてそのうちフロリダにやって来る妻と話をしていたんですが、今日会社終わって、外に出ると強烈な日差しでかなりの体感温度。車に乗り込み温度計を見ると”101°F”をマーク！もう5:30すぎで夕方デスケド。昼下がりはどのくらいだったのやらと大変気になる。
でも、確かに湿度も感じるんだけど日本のように「ジメー」っとまとわりつく感じでもないので、やっぱりこっちの暑さのほうが過ごしやすい気がする（今のところ。そのうちその考えが覆される日もやってくるかな。）。
夏が本格的に始まってきてますね、フロリダも。

ところで、会社から借りているカムリー君。
以前、煙をあげて止まってしまったと、このブログで紹介しましたが、あのあと預けた修理工でエンジン周りの修理（ラジエーターにヒビがあったらしいが、詳しく聞いてない。聞いてもあんまり分からないし）をしてもらい、ビクビクしながら運転することがなく一安心。そして、その修理屋さんに見てもらう以前の点検でも言われていたのですが、タイヤもそろそろヤバいので交換が必要だったんです。そしてようやく今日、タイヤが交換されました！
めちゃめちゃ快適。タイヤでこんなに変わるなんて思っていなかった。ってかどんだけひどい状態だったんだ?!交換前。これまでエンジンノイズかなと思っていた、「ガタガタ、ゴー」ってなノイズが実はタイヤノイズだったようで、すっごい静かに。もちろん振動もなくなった。さらに、発進、停止が驚くほどスムーズ。タイヤの山が磨り減って、ショックの吸収もできずに、さらに摩擦抵抗までも増していたという事ですね。これで、家族をつれて遠出もできる。よかったー。タイヤは重要ですよ、世のドライバーたちよ！

フルーツが美味しい季節です
水分、ビタミンはフルーツから
マンゴーがめちゃくちゃ美味かった

夕方の大雨
すごい降り方してます
だいたい1〜２時間でやみます

今日の一コマ
中央分離帯のこちら側、
つまり逆車線を思いっきり走る緊急車両
順車線にも走るスペースあったけどなぁと。。

Hair cut

アメリカに渡ってきて、初めての散髪に行ってきました。

さすがに、会社の同僚達にも「切り時じゃね？」などと言われていましたし、生来のくせ毛のおかげで朝起きると髪の毛かなりの膨張ぎみで、整えるのがめんどくなってきてました。

日本を発つ前に、美容師の方に「アジア人の髪の毛を切るのは難しいから、アメリカ人うまくできないんじゃないかな」と聞いていた事もあり、ちょっとこれまで二の足を踏んでいたんですが、そうも言ってられない。夏突入で、もっと暑くなるし。

残念ながら、どこがいいかとかも分からないので近場のちょっとおしゃれっぽい美容室に行ってきました。どうやら、担当していただいた方はこれまでにアジア人の髪の毛を切ったことがあるようで、初めての人よりはいいかなと、ちょっと安心してお任せしました。出来上がりをイメージした写真をもっていって、この感じにとお願いしたので、すんなりとカットへ。

お名前は良く知りませんが
爽やかーな感じで素敵です
目指すはここ

とっても丁寧にカットしてくれて、もみあげの仕上がりナチュラル。襟足も刈り込みすぎずナチュラルに仕上げてくれて、すごく好感の持てる方でした。ただ、次回もお願いするかどうかはちょっと考えます。

というのも、すごく丁寧なカットなんですが、やっぱり上手くコミュニケーションがとれないことが主要因だと思いますが、決してスタイリッシュな仕上がりではないんですね。短くしたかったのは確かですが、全体の長さが全部いっしょ。トップもサイドもバックもいっしょ、つまりミリタリー、もしくは角刈りもしくは長めの坊主って感じ。あと、スキばさみとか、ナチュラル感を出すためにランダムに切るとか、縦にはさみを入れるとかもなかったので、少々もっさり感もあるんですね。

まあ、坊主も経験したことあるし、夏に向けてすっきりしたし、特に気取る必要もないし。こちらでよく耳にする「Who care?」ってことで、よしとします。
動きを出すために染めよっかなとも思ったり。

という事で、Before（左）&After（右）。写真で見ると、After悪くないね。ちなみにTシャツは、髪の毛切ってチクチクするので着替えました。

　　　　

 

Washington DC 旅行3日目

昨日歩き疲れたのと、なんとなく雰囲気をつかめたので少々ゆっくり目の出発。帰りのフライトも夜の10時なので、余裕がある。

まず、本日の予定はホワイトハウス見学（外から見るだけ）して、National Gallery of Art (美術館)へ。

アメリカに来て、さらにWashingtonにも行ってみて、改めて思ったことですが、アメリカには残念ながら歴史がないということ。観光をするにあたって歴史がないということは、正直面白み、深みにかけて、各ポイントに行っても「こんなところかーっ！ヘー！」っていう軽い感想で終わってしまう。欧米とひとくくりにしてしまう日本人ですが、古い建物が多く残り、時空を超えて、ここであんな事やこんな事があったんだと思いを馳せ、感慨に浸るヨーロッパでの観光との深みが全然違う。まあ、アメリカにも古いふるい歴史があったのだろうけれども、それを駆逐してしまっているためなんだろうけどもね。

ということで、アメリカの首都たるWashingtonの旅を満喫して、帰路に着きました。大変満足。各種博物館、美術館が無料で入場できるということで、お金もほとんど使いませんでしたし、いい旅でした。

ホワイトハウス前でパチり
日本人もちらほら
メモリアルデーなのでオバマ大統領が
公の場に出てくるかなと思ってたけど全然でした
ちなみに、昔はホワイトハウスの見学ツアーをやってたらしいのですが、
今は経費削減のために休止中

FBIの建物です
ひっそり

テクテク歩いて着いた先はチャイナタウン
政府系建物周辺の雰囲気とはことなり若干町並みが汚い
ホームレスが道ばたにいたり、歩道にゴミが散乱してたり
昼だし、ひと一杯なので大丈夫なのですが
夜はあんまり歩くべきじゃないのかなと思います。
ちなみにふと通りすがったチャイナレストラン。
店内の様子が目に入ったのですが混雑しているもようだったので飛び込み。
汁入り中華そば（ラーメン的なやつ）をいただきそれなりに美味しかった。
隣で食べてた小籠包も美味しそうだったけど自重
それなりに有名店ぽい。安かったし。Good Choice!

美術館の2階ホール
伝わらないと思いますが、とてつもでかく、広い

私でも名前を知っているモネさんの絵
素敵ですね
家に飾りたくなる上品さ

かのダビンチの絵
モナリザを彷彿とさせます
髪の毛の繊細さ、つややかさなんてものすごい

あ、これ聖お兄さんでみたことあるって思って
ちょっと笑いそうになりましたが
それ以上にかなりのホラー、生々しい

こちらなんだか見た事あるなーってことで、
フェルメールの絵
ミルクを注ぐ女と良く似てますよね構図

こちら私の好きなルーベンスさんの絵
アントワープ大聖堂にあるキリスト昇架、降架の絵の迫力に
ずきゅんと来た私
絶望感漂う迫力ある絵を書かせたら天下一品
ちなみにアントワープのは、フランダースの犬で有名

最後は今一度航空宇宙博物館へ
アメリカ人であった、
ライト兄弟の世界初の有人飛行達成への
開発課程が事細かく展示されており
エンジニアの心を大きく動かされ
１時間は確実にこのブース内で過ごしました
ここはいかった！！